Me teame, et treening hoiab keha noorena, aga mis saab nahast?

Akne või ummistunud poorid: Kui jätate nahale liiga kaua higi, võib see "meelitada baktereid ja ummistuda", ütleb dr. Garshick, nii et kui teil on aknele kalduvus, peaksite kohe pärast treeningut oma nägu loputama. Kasutage õrna puhastusvahendit, et kõrvaldada mustus ja higi ärritust tekitamata, kuid ärge kindlasti peske ega koorige, mis võib lõpetada veelgi suuremat kahju. Kui te lõpetate treeningust põhjustatud akne, eriti seljal ja rinnal, dr. Garshick soovitab kasuliku vahendina salitsüülhappepihusti, näiteks glütoni akne töötlemispihusti (42 dollarit). Aknest rääkides, siis siin on see, kuidas seda nihestada:

Ärritus: Ummistunud poorid pole ainus asi, mille pärast peate muretsema: higi on pakitud soolaga, mis võib kuivatada ja ärritada. "Oluline on mitte lasta higil liiga kaua naha peal istuda, kui see võib süveneda, eriti tundliku nahaga inimeste jaoks," ütleb dr. Garshick, kes soovitab kerget kehapuhastusvahendit nagu Dove Instant vahustuskehapesu (6 dollarit), mis aitab teil puhastada.

See maagiline nahahoolduskepp aktiveerib tegelikult kui sa higid. Päris lahe, ah? Ja need on parimad treeningujärgsed nahahooldustooted, mida tasub hoida YOR ilukotis. u