Veenus Williamsi käik, tugevuse suurendamise käik on plang

Vaatamata sellele, et tal on juurdepääs kõige bogiest spordisaalidele ja maailma parimatele treeneritele, on tema käik selline, mida igaüks saab iseseisvalt teha, pole vajalikke seadmeid. "Ma pean siin plangut kiitma. See aitab teil üles ehitada tugeva südamiku ja tuleb kasuks, kui ilm jälle soojeneb. Lisage oma plangule variatsioone, nii et saate sellest maksimumi, "ütleb ta. Mitmekesisus isegi ühe, kogu kehaga käigu sees? Võtke see profist.

Ehkki te ei pruugi omal käel reprodutseerida Veenuse Williamsi tiitlivõistlustega tenniseoskusi purk Diy, tema treeningud koos mõne meie lemmikplaani variatsiooni ja plyo-pushidega, lisaks rohelise mahla retsept, mille surete, et jooma higi postitust.