Proovige seda sünnieelset ja sünnitusjärgset sõbralikku sügavat südamikku treeningut

See aeglane, kuid samas väljakutsuv treening illustreerib, kui loominguline võite olla lihaste aktiveerimisel treeningrutiini ajal. See on üks neist treeningutest, kus ärkate valus kohas, kus te isegi ei teadnud, et tal oleks lihaseid. Valmis saama sügava tuumiku kaasamise? Haarake matt ja kõige kergemad hantlid, mida leiate, ja häälestage seda.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.