Traumöödiad nagu surnud mulle on hetk ja trend on täiesti mõistlik

Veprikukott on veel üks näide traumediast, pärast seda, kui naine navigeeris pärast oma parima sõbra ja äripartneri kaotamist, ning BBC -show on nii populaarne, et naised kopeerivad peategelase allkirjaga Shag Soeng ja jumpsuit, mida ta kandis episoodis välja müüdud episoodis päevas. Ja Üks Mississippi, Tig Notaro poolautobiograafiline Amazonase originaalne traumedia tegeleb surma ja leina ja haigustega, kuid on ka naerda valjusti naljakas. Need saated uurivad, mis tunne on läbi elada ja traumaga ning õnnestuvad ka valusates oludes huumorit leida. Need on nagu reaalse elu muinad, mis pakuvad tänapäeva maailmas ellujäämiseks ja õitsenguks tarkuse tükke, mis võib sageli tunda nagu miinivälja traumakatalüsaatorid.

Traumöödiad uurivad, mis tunne on elada läbi ja traumaga, ning õnnestub ka valusates oludes huumorit leida. Nad on nagu reaalse elu muinad, mis pakuvad tarkuse tükke tänapäeva maailmas ellujäämiseks.

"Huumor on mõistuse kaitsemehhanismidest üks keerukamaid," ütleb psühhiaater Gail Saltz, MD, mulle. "Huumor võimaldab meil töödelda häirivat teavet, tiitrides samal ajal, kui palju me ühel hetkel tõeliselt sisse võtame, aidates sellega moduleerida, kui ärevus see meid paneb."Teisisõnu võib naer toimida ärevuse ja traumajärgsete tunnete kontrollitud väljundina. Ja kuigi teatud saated, mida saab klassifitseerida traumediateks. Veprikukott, Atlanta, üks Mississippi, paremad asjad, ja Helvestatud Kõik esilinastus 2016. aastal. Teate, mis veel 2016. aastal juhtus? Jep, üldvalimised, mis põhjustasid paljude meist suurenenud ärevust, lisaks Brexitile, mis oli ka paljudele stressi esilekutsuv.

See suundumus on ainult auru saavutanud, sest hei, maailma üldine vibe on endiselt tõeliselt võimas ja seal on palju tragöödiat, mis võib uudistes traumatunnet tekitada. "Joonistage tragöödiast-mida paljud inimesed on teadlikud või kogevad meid reaalses elusas, et meid taaskasutada ja ümber teha tragöödia, et kogeda tragöödiat, ilma et see oleks meie oma,". Ütleb Saltz. "Selline saade on viis osalemiseks, kuid samal ajal püsige eemaldatud ja kaitstud."

Siis on mõistlik, et osa põhjusest, mis nii paljusid neid tumedaid komöödiaid häälestab, on see, et need pakuvad väljundit tunne trauma, samas ka otse seda kogemata. Ja selle trauma huumoriga lõikamine, kui see on oskuslikult tehtud, ei võta ära traumaatilised kogemused, vaid pigem rõhutab maailma duaalsust, kus me elame, ja toimetulekumehhanisme, mida oleme sisuliselt sunnitud omaks võtma. Ma ütleksin, et see pole sündmus naljakas, kui tõsi kõik need rõngad, aga noh, see on lihtsalt. Sellepärast on traumediasaated relatiivsed, irooniliselt lohutavad žanrid, mida maailma liigsed jälgijad ei saa praegu piisavalt.

Siin jagab psühhoterapeut Kuidas toime tulla teisese traumaga Kui maailmas toimuvad kohutavad asjad. Ja siin on kõik, mida peate teadma EMDR-ist ja selle kasutamisest vaimse tervise raviga.