Tracy Anderson paljastab, miks tema “vaikivad” treeningtunnid on nii tõhusad

"Meie äri on saada ekspertideks meie kehas kolimisel," ütleb ta. "Sest kui õpite olema füüsiliselt teadlikud sellest, kus teie keha on, siis tegelikult omate see seda tegelikult. Ma tean kehast palju, aga ma ei taha kunagi teada saada, kuidas oma kehas liikuda, kui teate, kuidas selles liikuda."

Lisaks, nagu Anderson ütleb: "Kui Beyonce on laval, ei karju tema koreograaf talle."Õiglane punkt, tõepoolest.

Tracy Andersonist rohkem sobivuse näpunäidete saamiseks proovige tema 7-minutilist kardiorutiini või 4-minutilist sarja, mis pikendab ja toonib jalad.