See keha positiivsuse joogavool on seotud usalduse ja auga
"Täna keskendume tarkuse tegelikule aktiveerimisele," ütleb Alexandra. "Olin hiljuti konverentsil nimega" Kehastatud sotsiaalse õigluse konverents "ja üks tunnustatud esinejast Angel Angel rääkis oma keha tarkuse usaldamisest. Mind inspireeris see sügavalt, nii et me võtame selle sõnumi ja istume tõesti sellega, mida tähendab usaldada meie keha tarkust."
Selle artikli eksperdid
- BK joogaklubi kaasasutaja Alicia Ferguson
- Pariis Alexandra, heaolupraktik ja BK joogaklubi kaasasutaja
Pooletunnine vool on õrn, kuid tõhus mitte ainult teie jäsemete, vaid ka enesekindluse väljalülitamisel, väikese abiga Alexandra ASMR-i moodi sosinalt. "Võite seda kinnitust endale või valjusti korrata:" Ma austan kõiki seda, kes ma olen, ja usaldan kõiki, kes ma olen, praeguses "," ütleb ta.
See on täpselt seda tüüpi positiivne enesejutt, mis on vajalik praeguse poole liikumiseks, selle asemel, et keskenduda sellele, mis elu peaks ole praegu nagu või kinnisidee tulevase keha üle, tahaksin luua. Kuna me erinevalt teisest aastast aeglaselt ilmume, on oluline seda minutit hinnata. Meie keha on olnud läbi selle Sel aastal ja me seisame endiselt. See on väärt austust ja armastust! Press Play, et saada oma annus jaatavast liikumisest, mis on loodud oma mentaliteedi nihutamiseks joogavooga keha positiivsuse tagamiseks.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
