Sellel heaolu sihtkohal on maailmakuulsa kohvi ja * nii * palju avokaado röstsaia

Selle märkuse kohaselt on siin siseringi näpunäide: Happy Meloni kaasasutaja Masha armastab soolalahuse vannis tsoonida ühes Melbourne'i paljudes flotatsioonikaubis: "Ma arvan, et see on parim meditatsioon ja sensoorne taganemine," selgitab ta. Flotatsiooni kaunad võib leida kogu linnas, kuid Masha soovitab gravitatsiooni ujumiskeskust.

Pärast vaatamisväärsuste päeva võib universaalses praktikas asuv helivann olla just see, mida vajate. Klass kuni 12 inimesele, Yin Soundi vann on segu joogast, teadvusest ja hiina meditsiinist. Pikaajaliselt peetakse õrnaid poose, lõõgastudes ja alistudes kogu keha praegusel hetkel, keskendudes samal ajal sügavatele sidekoedele, liigestele ja sidemetele. Ja parim osa? Klassiga on kaasas universaalse praktika gongi tervendav vibratsioon ja laulvad kaussid.

Või millegi kosutavama jaoks võtke klass Austraalia balletis. Primrose Potteri Austraalia balletikeskuse stuudiodes on valida neli erinevat tüüpi balletiklassi. Kõik toonib kogu teie keha, parandades samal ajal teie tasakaalu, paindlikkust ja liikumisulatust.

Ole terve

Komyuniti on ilus stuudioruum ja kliinik, millel on uskumatult õrn ökojälg (mõelge taaskasutatud puitpõrandalaudadele, ringlussevõetavale lemmikloomamööblile ja inventarile, mittetoksilisele VOC-vabade värvidele, energiatõhusale valgustusele, ökoteadlikele joogamattidele jne). Paljud inimesed tulevad siia nõelravi, kuid see pakub ka hiina ravimeid, Emmetti tehnikat, naturopaatiat ja toitumist ning massaaži.

Päris suveniiri jaoks suunduge Austraalia juhtiva orgaanilise ja loodusliku ilu poodi Lab Organics. Põhja -Carltoni Leafy Rathdowne tänava võluvate poodide vahel on see butiikallikad ja luksuslikud ja kvaliteetsed tooted, mis annavad oma lubadusi keskkonnasõbralike ja jätkusuutlike koostisosade kohta. See on ideaalne pärastlõunane peatus, Natch.

Sööma õigesti

Varu Terra Madre'is, mille kitsad vahekäigud on täidetud värskete puuviljade ja köögiviljadega, rääkimata kohalike ja riikidevaheliste tarnijate populaarsetest toodetest. Kui olete šokolaadisõber (ja kes mitte?) Haarake toorest orgaanilisest, kohapeal valmistatud maiuspala armastavast maast või panast. Sa ei pea pettuma. (Kui see on looduslikud teraapiad, mille järel olete, on Terra Madre'il ka tervisekliinik kohapeal!)

Mõelge ka tofu poe palverännakule. See ei pruugi olla kõige hipuim ega disainisõbralikum kohvik, kuid mida see teeb, teeb seda hästi ja on värske, tervislik, tervete toite, sealhulgas kodune tofu. Haarake akna baaris või võib-olla päikseline välilaud ja käsitsi valige, mis teie lõunasöögi (või õhtusöögi) kaussi käib igapäevasest menüüst. See on maitsev toit mõistuse, keha ja hinge säilitamiseks. Kuum näpunäide: leti all on alati pruun riis, nii et küsige kindlasti, kas te ei näe seda esmapilgul.

Lisage oma passi veel mõned templid! Pisike tuvalu peaks olema teie kohustuslikus nimekirjas ja soovite teada, kuidas välismaale maanteereisi planeerida.