See ülakeha Pilates'i treening tugevdab ja toone vaid 10 minutiga

Regulaarselt oma käte treenimine aitab teil end paremini hoolitseda nüüd ja vanemas eas. Pressige ülaltoodud videol, et alustada oma jäsemete pikendamist ja tugevdamist optimaalse tervise, staatuse ja jälgimiseks. Sest samal ajal, kui võiksite tunde veeta jõusaali tõstmisel, võivad seda tüüpi funktsionaalsed liigutused teie keha tegelikult treenida sobivat tüüpi jaoks, mis võib tekkida igapäevaelu tagajärjel (köha köha: see pastakastme purk). Ja selleks on meil 10 minutit (ja võib -olla isegi rohkem).

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.