See üllatav hommikusöögi klambr võib vähendada teie südame -veresoonkonna haiguste riski

"Meie tulemused pakuvad olulisi uusi tõendeid selle kohta, et jogurt võib olla kasu ainult südame tervisele või kui järjepidev osa dieedist, mis rikas kiudainerikkad puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted," rääkis uuringu kaasautor Justin Buendia, MD, teadusele Daily.

Nii et järgmine kord, kui olete toidupoes ostmas, laadige kindlasti jogurtit (ja juustu, et elada kauem, Natch).

Piimatooted on teile hea, kuid suhkrut on hiljuti seotud unekao ja isegi vaimse langusega.