See sirgjooneline maagiline lapse variatsioon lükkab perioodi krampe * ja * pagendab puhvet

Lapse poos on üks neist ooey-gooey asanadest, keda isegi mitte joogid saavad pardale saada. Ma mõtlen, milliseid muid võimalusi saate elus palliga kõverduda ja kõiki oma tundeid tunda? Isegi kui olete 100 protsenti siin Juba ülimalt rahustav poos on küll üks variatsioon, millest te veel ei tea.

Modifikatsioon, mis hõlmab rusikate pallimist ja nende keskel alumise ribide ja puusa luude vahel asetamist enne lapse poosi kokku voltimist, on nagu massaaž teie torso elunditele. "Kui reproduktiivses piirkonnas või seedeelundites on põletik, võib kerge rõhu kandmine aidata vabastada seisvat energiat, mis jätab teid ülespuhutud," ütleb joogaõpetaja ja füsioterapeut Lara Heimann. "Lapse poseerimisel pääsete sellele piirkonnale juurde pingevabamas olekus."

Alguses võib samm tunduda pisut ebamugav. Kuid kui rohkem sissehingamist ja väljahingamist möödub, hakkate end positsioonis rohkem tundma. Tooge see selga, tänupühade bloat.

Venitava Inteli saamiseks liituge Miamis meie kaevu kasutamiseks. E -posti [email protected], et broneerida oma koht.