See stabiilsuse tagasilöögi treening paneb teie tasakaalu testile

Lööte 10-minutilise stabiilsuse tagasilöögi treeningu ajal palju erinevaid alasid. "Me tegeleme oma tasakaalu nimel, tabame oma abs ja glute ning ka sinna saab kiire kardiopurk," ütleb ta. Mis teeb selle veelgi keerukamaks ja teie keha, et hoida sammu, püsida stabiilsena ja püsida tugev. Dong ütleb treeningu lõpuks, et teie tasakaal saab olema nii hea, et saate tsirkusega liituda. Nii et minge tööle-siis muudavad teie tõmbekeha unistused reaalsuseks.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.