See positsiooni treeningu jaoks mõeldud pilates paneb teid 10 minutiga pikemaks seisma
Selleks ajaks, kui olete selle 10-minutilise treeninguga lõpetanud, tunneb teie keha uskumatut ja pingevabamat. Ja kui kõnnite ringi seistes natuke kõrgemalt, siis saate täpselt teada, miks. Vajutage ülaltoodud videol, et proovida Pilates'i kehahoiakutreeningu jaoks.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
Pole tähtis, kas olete kalifornlane (kus see on olnud kõige kuivem aasta), või idaranniku (kus see o...
Kujutage ette, et olete Hayley Williams, Paramore'i pealaulja. Teie bändi uusim singel Ain't It Fun ...
Kuidas saada uimastavat suvist kuma ilma päikese käes küpsetamata? Ühe sellise suurepärase looduslik...