See paleo kõrvitsaleiva retsept on nii palju parem kui teie kõrvitsa vürtsi latte

Jäätumise jaoks (valikuline):
7 spl kookosõli, sulatatud ja endiselt soe
1 spl vahtrasiirup
1 spl mucuna pruriens (või asendada teie lemmik supertoidupulbrit, see annab teile lihtsalt teistsuguse värvi)
2 tl vaniljeekstrakt

1. Kuumuta ahi 350 kraadi.

2. Kombineerige kausis kõrvitsapüree, kookosjahu, söögisooda, kaneel, ingver, muskaatpähkel, kõik vürts, jahvatatud nelk ja meresoola ning segage põhjalikult.

3. Lisage eraldi kaussi Psylliumi kest ja vesi ning segage, kuni želatiinne. Lisage kookosõli, vahtrasiirup ja vaniljeekstrakt ning segage, kuni see on hästi ühendatud.

4. Vala niisked koostisosad kuivadesse koostisosadesse ja segage siledaks.

5. Asetage tainas kahesse Mini pätsipanni.

6. Küpsetada 18-20 minutit või kuni kindlani.

7. Valmistage jäätumine, segades koostisosi, kuni see on hästi ühendatud ja jahutades 15 minutit külmkapis.

8. Top koos soovi korral.

9. Nautima!

Algselt avaldatud 14. oktoobril 2016. Uuendatud 4. septembril 2019.

Pole põhjust peatuda ainult ühe toiteväärtusega magustoidu retseptiga. Proovima Maapähklivõiga kõrvitsasulakoogid või valge šokolaadi magustoit, millel on suineline salajane koostisosa.