See liikuv vahtrulli veepudel hoiab teie taastumise külma ja lihaseid lahti

Teie treeningrutiin ei peatu kunagi, miks peaks teie taastumine?

Venitus, venitus, venitus (muidugi taastumiseks):

Kuidas sirutada oma keha tugevaimat, tihedamat lihast. Lisaks, miks peaksite oma allapoole suunatud koera ristima.