See teadlik liikumispraktika aitab inimestel, kes vihkavad mediteerimist, leida sisemist rahulikkust

Pidage meeles, et see on tõesti sinu oma Harjutage, nii et pange julgelt muusikat, süütage küünal või tehke midagi, mis muudab selle teie jaoks kõige mugavamaks. Selleks ajaks, kui 12 minutit on üleval, võite aru saada, et teie olema Meditaator on ju ju.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.