See matcha chia pudingi retsept on see, mis a.M. Unistused on tehtud

Smuuti kausid, me armastame sind, aga sa oled tõesti kõrge hooldus.

Muidugi, kogu see tükeldamine ja segamine ning kunstiline koostisosade stiil sobib suurepärase pühapäeva jaoks, kuid kellel on selleks aega, kui on kolmapäev ja olete hilinenud hommikuse kohtumise jaoks?

SoCal Café ja mahlakalad tunnevad teid, mistõttu käivitas see hiljuti La Jolla, Carlsbadis, Santa Monica ja West Hollywoodi asukohtades omaenda putrubaarid. Kõiki retsepte, mis hõlmavad orgaanilisi chia pudinguid ja üleöö kaera, mis on segatud võimsate supertoitudega, on välja töötatud koostöös hommikusöögikurjategijate Ksenia Avdulovaga, nii et teate, et nad on hämmastavad (ja fotogeensed).

Minu smuutide baaride kriitiku arvamuses on selle show täht ja Avdulova nõustub Matcha Chia Pudding. "Ma olen matšisõit! Ma lõin isegi Instagramis #Mathanonüümse hashtagi, ”ütleb ta. „Chia Pudding iseseisvalt võib olla väga tavaline ja Matcha lisamine muudab selle huvitavaks ja täielikuks, eriti kui see on koos värskete maasikatega."

Ja eelised ületavad maitsvust, selgitab Avdulova. „Matcha on rikas antioksüdantide, kiudainete, aminohapete ja klorofülli poolest. Öeldakse, et matcha võib teie meelt rahustada, energiat ja ainevahetust suurendada, võõrutada ja aidata vältida südamehaigusi."

Kas oskate öelda oma tavapärase a kohta.m. energiabaar? Ei mõelnud nii.

Kerige alla, et saada retsepti ja hommikusöögi kurjategijate matcha chia puding-mõtlemist kui Acai Bowli rahulikumat, kuid samas ülilahedat väikest õde.

X hommikusöögi kurjategijad matcha chia puding

Serveerib 2

Koostisosad:
1/2 tassi chia seemneid
2 tassi pähkli või seemnepiima
1/2 tl vaniljeekstrakti
1 spl matcha pulber
3 supilusikatäit hakitud kookospähklit
2 supilusikatäis kašupähklit
1 supilusikatäis vahtrasiirupit magustamiseks

Klopi kõik koostisosad hästi klaaspurgis, kuni tükke pole. Laske istuda 15 minutit, segage uuesti, pange siis kaane selga ja laske oma Chia pudingul 2 tundi külmkapis üleöö istuda.

Hommikul serveerige koos oma lemmiktoppidetaolise hommikusöögi kurjategijate Chia Berry Jam ja Cashew Creega.

Nii et ütlete, et te ei söö hommikusööki? Soovitame teil ümber mõelda, mida kõik tervislikumad inimesed teevad. (Mõni sööb seda isegi kaks korda)). Kui soolane a.m. Söög.