See on aasta, mil magamistuppa saabub kõrgtehnoloogiline uneteadus

Unejälgijad, kes töötavad teie olemasoleva madratsiga (nagu S+ autor ResMed, EMFIT ja SleepTracker) on osa sellest kasvavast une AI kategooriast. Nad uinuvad teie öökapil ja saadavad teile bio- ja magamistoa andmeid telefoni rakendusse. Ja väikese uuringuga, mis viidi läbi 6100 Applewatchi kasutajaga, leidis, et see võib täpselt tuvastada hüpertensiooni ja uneapnoe, nii et Apple võib õppida, kuidas see saab teie elus rohkem rolli võrguühenduseta mängida.

Kaheksa une tegevjuht Matteo Franceschetti võrdleb seda isikupärastatud une ajastut teie dieediga. "Kui te ei teadnud, mis on kalorid või mis on teie kalorite tarbimine, kuidas saaksite oma toitumise eest hoolitseda?"Teisisõnu, (une) teadmised on jõud.

Mis veel järgmisel aastal tohutult saab? Oleme valinud 18-aastase jaoks 18-kontrollige kõiki oma heaolu suundumuste ennustusi siin.