Nii saate oma sisemise metsiku naise vallandada

Kas olete kunagi oma silmad kinni pannud, pea tagasi visanud ja lihtsalt tantsinud? Kuidas oleks võõraid toas? Metsiku naise töötoas teete just seda karjumisega, nutate, hingate ja vallandate oma täieliku potentsiaali. Või vähemalt, see on eesmärk.

Nell, metsikult populaarsetes töötubades, loodusliku naise kaasasutajad ja sõbrad Rachel Pringle ja Moun D'Imone (Buzzy jooga- ja meditatsiooniõpetaja õde SAH) kasutavad tantsu, hingetõmmet, meditatsiooni ja vestlust, et luua intiimne, muutuv kogemus naiste jaoks. Päevapikkuse ürituse lõpus saavad Pringle ja D'Imone Hope'i osavõtjad paremini kasutada oma sisemist tarkust. Ja naiste kogukonna sõnul on töötoad kokku viinud, täpselt see juhtub.

"Korduv asi, mida me üle jõuame. "Naised tunnevad, et neil on lubatud avaneda," lisab D'Imone. "Nad on kooskõlas:" Oh, see olen mina, mida ma tunnen ", mitte ei tea, sest te olete just selles pidevas roti rassis."

"Kui me need energeetilised kanalid avame, õpivad olema paigal ja kuulama meie intuitsiooni, et loominguline energia on meie kaudu absoluutselt kursis."

Ma tean, et see kõik kõlab väga abstraktsena, kuid metsik naine Pringle ja d'Imone lubadus on igaühe sees ja igaühe sees on kehas väga juurdunud. See ei seisne lihtsa ja füüsilise eesmärgi seadmises-Wild Womani töötoa eesmärk ei ole lihtsalt aidata teil meditatsioonipraktikat kehtestada ega lõpuks käepidet teha ilma seinata. Me räägime suuremate muutuste omaksvõtmisest, mida te pole võib -olla isegi mõistnud, et olete selleks valmis.

"See on meie olemuse tagasi toomine naiselikkusesse," ütleb Pringle. „Meid on konditsioneeritud ja programmeeritud mõtlema, et selles tänapäevases maailmas ellujäämiseks peame olema mehelikud. Meie keha on ainus asi, mis on alati olemas, ja kui me need energeetilised kanalid avame, õpime paigal ja kuulama oma intuitsiooni, on see loominguline energia absoluutselt meie kaudu kulgev."

Nende järgmine töötuba on Los Angeleses 23. septembril ja nad plaanivad Wildi naise New Yorki tuua ka sel sügisel või talve alguses. Kui ootate, kuni töötoad tulevad teie lähedal asuvasse linna (või kuni saate lendu LA-sse), on siin mõned näpunäited omaenda sisemise metsiku naise ja südame kasvatamiseks, seal on sama palju mahedat Pringle ja D'Imone'i nimekirjas, nagu Kuul ulgub.

Võimalust kasutama

Tehke seda asja, mida olete alati tahtnud teha (salsa tunnid, õhujooga, kodeerimisklass), kuid pole veel. Ärge oodake, kuni leiate sõbra, kes soovib liituda, lihtsalt registreeruge ja minge. "Koostage nimekiri kõigist asjadest, mida olete öelnud, et soovite proovida, kuid pole neid proovima," ütleb Pringle. „See on uudishimu ja mängulisuse mentaliteet, mis on nagu, okei, ma pühendan järgmise kuu igal nädalal ühe või kahe asja tegemisele, mida ma ütlesin."

Harjutage enesehooldust

"Rach on enesearmastuse ja enesehoolduse rutiinide kuninganna," ütleb D'Imone oma kaasasutajast südamlikult. Mõlemad nõustuvad, et ajab aega, et tuvastada, mida vajate, ja andke see endale-olgu see siis Epsomi soolavann, millel on küünlad, meditatsiooniseanss, joogaklass või isegi maniküür-on oluline oma metsiku naise turgutamiseks. "Olete endale aja andnud, olete endale ruumi andnud, nii et võite reageerida reageerimise asemel," lisab D'Imone.

Pöörake skript ja vaadake, mis juhtub

Ruts-in-suhted, meie rutiinis, hoiab meie töös, et me ei tunne meid end inimestena täidetud ja täielikult väljendatud. „Öelge jah asjadele, millele tavaliselt ütleksite ei; Öelge ei asjadele, millele tavaliselt ütleksite jah, ”soovitab d'imone. “Muidu ei muutu midagi."

Ehitage oma julgust

Kõik need näiliselt väikesed sammud (võttes seda klassi, mida olete soovinud, enesehoolduseks aega, lisades iga päev mõtisklemise hetke, on valmis muutuma) võib lisada palju suuremat ümberkujundamist.

"See võib tähendada, et kavatsen selle töö lõpetada, mis mind ei täida, või hakkan oma partneriga lahku minema, sest ma pole tegelikult õnnelik," ütleb. "See on usaldav, et teil on oma selga, saate oma käest kinni hoida. Teisel küljel on hirmutav ja imelik ja harjumatu põnev ning lõbus ja ilus ja salapärane."

Kui võõrastega möirgamine tundub pisut ka Oma mugavustsoonist kaugel on see, kuidas leida oma isiksuse meditatsioonistiil. Ja kui te ei saa selle sügise töötuba teha, kuid soovite proovida omaenda tervisepõhist reisi, on siin 11 retriit, mis ei riku panka.