Täpselt mitu nädalat joogat vajate stressi leevendamiseks
Kuigi jooga kasutamine stressi leevendamiseks on tähelepanuväärne, pole see kindlasti ainus aju eelis. "Joogapraktika aitab parandada emotsionaalset regulatsiooni stressi, ärevuse ja depressiooni vähendamiseks," ütleb DR. Gothe. "Ja see näib parandavat aju funktsioneerimist."Kaheksa nädalat? Lähme.
Teie kaheksa nädalat algab täna:
Leidsime YouTube'ist 9 parimat joogavideot ja see loomulik ripsmetušš suudab taluda seal kõige kuumemat, higisemat klassi.
See usaldusväärse ripsmetušši toru, mida sa armastad, ja peaaegu ära lahku majast (või spordisaalist...
Nii lopsakas kui ka Sabon on kauplused, mis on tuntud käsitsi valmistatud ja lõhnaga baaride, kehape...
Lõhnad on traditsiooniliste ilutoodete probleem. Metsik ja nutikas, need lõhnamolekulid võivad teie ...