See Weelicious Looja tervislik smuuti häkk päästab teid * nii palju * hommikul

Kui teil on kolm last ja kaks ettevõtet, mille eest hoolitseda, peate haarama pisikesed hetked R&R, kui vähegi võimalik. Catherine McCordi jaoks, kulinaariakooli astme ja tervisliku lapsevanemate veebisaidi loomingulise jõu ja perekeskse orienteeritud mahetoidu tellimiskasti taga, tähendab see, et see tähendab väikese enesehoolduse juures käimist enne, kui ta on isegi hambaid harjanud.

Tere tulemast minu hommikusesse rutiini, kus Catherine ja muud hea eluga gurud jagavad oma isiklikke (sageli üllatavaid, sageli tervislikke) hommikuseid rituaale, et aidata teil oma a.m.on vingem.

Katariina McCord
Weelicious ja ühe kartuli asutaja

Ärkan kell 6 a.m. häireni… ja ka linnule. Meil on kehv, armas, psühhootiline lind, kes kukub meie akna iga kahe minuti tagant tundide kaupa. Nii et ma tõusen üles.

Esimene asi, mida ma teen, on panna palju niisutavad kreemid ja õlid mu näole, et lasta neil sisse lasta; Leian hommikul oma rahulik nende väikeste luksuslike asjadega. Ma armastan tõelisi botaanikaid ja Annemarie. Mõlemad on valmistatud ohutu sertifikaadiga kaubamärkideks, mis on veelgi rangemad kui keskkonna töörühm (EWG), millised koostisosad peaksid ilutoodetes olema. Seejärel harjan hambaid.

Esimene asi, mida ma teen, on panna mulle palju niisutavaid kreeme ja õlisid, et neid sisse lasta; Leian hommikul oma rahulik nende väikeste luksuslike asjadega.

Järgmisena läbin umbes 20 minutit e -kirju, sest ma pean teadma, milline on minu päev. Üritan oma telefoni kasutada ainult vajadusel, aga Mul on kaks ettevõtet ja nad on nagu väikesed beebid-Neid kontrollitakse kogu aeg.

Kui ma olen nagu: "Olgu, ma saan aru, ma näen, mis toimub," suundun allkorrusele smuutide valmistamiseks. Minu järgmine raamat on nimetatud Selle Smuutiprojekt, mida ma kaks aastat tagasi alustasin. Umbes kuue kuu jooksul ei tundnud mu poeg end hästi ja ma üritasin aru saada, mis temaga toimub. Selgus, et kuna ta oli taimetoitlane, sõi ta palju toite, mida oli raske seedida. Niisiis, ma hakkasin teda igal hommikul smuuti tegema. Kaks aastat hiljem teen seda ikkagi, aga nüüd teen need meie kõigi jaoks.

Vahel ma teen smuutipurgid enne tähtaega. Panin pähkleid, seemneid, kuupäevi, kollageeni toidulisandeid-ma tahaksin, et saaksin selle lihtsalt puuvilja, köögivilja, natuke piimaga segistisse visata ja olen valmis minema. Maitse muutub iga päev nii, et kõik erutavad, kuid enamikul päevadel on need valmistatud puu- ja köögiviljadest, mesilaste õietolm immuunsuse tagamiseks ja kanepiseemned oomegade jaoks (Millised eksperdid võivad aidata vältida südamehaigusi, depressiooni ja ärevust).

Kui smuutid on valmistatud, toon lapsed hommikusöögiks alla. Nad magavad tegelikult palju hiljem kui mina! Mu laps ei ärka isegi omaette-ma pean teda üles võtma kella 9.00–9:30 a.m. iga päev. Ta on maja täielik printsess, Nagu: "Ära häiri mind."

Kui mu lapsed kooli alustasid, pühendusin endale, et ma ei hakkaks olema "Sweatsepükste koduperenaine."Niisiis, proovin iga päev riietust kanda, isegi kui see on väga värvide kaupa.

Sel ajal kui lapsed joovad smuutisid, mõnikord röstsaia või kaerahelbega, Saan koos koolilõunad. Valmistan neid eelmisel õhtul-see on ainus viis, kuidas ma saan kunagi lõunat teha. Püüan iga päev midagi teistsugust teha, et mu lastel pole igav, aga kui te tõesti vaataksite nädal või kaks lõunat, näeksite seal sarnaseid koostisosi. Jazzin neid lihtsalt iga päev üles. Täna oli meil "sushi võileivad,"Mis on nagu leivaga rullid, mida saate panna midagi toorjuustu tapenaadist kuni maapähklivõi ja tarretisse.

Kui ma kõik uksest välja saan, riietun. Kui mu lapsed kooli alustasid, pühendusin sellele endale Ma ei saanud olema "Digjepükste koduperenaine." Ma olin nagu: "Ma ei tee seda ainult kandke lululemonit!"Niisiis, proovin iga päev riietust kanda, isegi kui see on väga värvide kaupa.

Siis on Paar erinevat kuivšampooni, mida ma kasutan. Üks, mida ma armastan. Ja Ma kannan jahedat päikesekaitsekreemi Minu näol iga päev.

Lõpuks on mul kohv ja smuuti. Proovin neid tööle võtta või joon neid majas. Mul on vedanud, sest töötan pool nädalat kodust ja pool nädalat kontorist, mis on vaid pooleteise miili kaugusel.

Kodust töötamisest rääkides on see, kuidas muuta oma DIY kontori stressivaba varjupaik. Lisaks uurige välja, miks kaugtöö võib teie eduvõimalusi takistada ja mida sellega teha.