See kehahoiaku 30-minutiline joogavool on pea-varbad välja väänatud

Kuid kui te pole kindel, kas teie kehahoiak vajab tõesti abi, proovige seda viiepunktilist testi, et näha, kas see on vandest väljas. Ja TBH, isegi kui olete oma kehahoiakumängu kallal kogu oma elu töötanud, kuna see on lapsevanema tõttu (ja/või muu teine), on see vool siiski väärt minekut. See on mahlane rutiin, mis jätab teid pikemaks, lõdvemaks ja vähem potentsiaalselt ärritunud liiga kriitiliste inimeste poolt. Krooniliste valude vältimiseks (taga ja **) press.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.