See 20-minutiline rindkere avav jada on lihtne viis kehahoiaku parandamiseks

Kihla, et te ei teadnud, et näiliselt lihtsate rindkere avamisharjutustega tegelemiseks on nii palju põhjuseid? Press Play, et kogeda neid kõiki Copelandi viimases 20-minutilises rindkere avamisjärjestuses.

Ja enne alustamist kinnitage joogamatti:

Pood kohe: Amazoni põhitõed 1/2-tolline eriti paks treeningjooga matt, 21 dollarit

Pood kohe: Amazoni põhitõed 1/2-tolline eriti paks treeningjooga matt, 21 dollarit

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.