See 18-minutiline treening paneb teie käed tunduma nagu Jell-O (ja siis nagu teras)

Rutiin on kõigest 18 minutit pikk, mis tähendab, et saate selle hõlpsalt oma päevas vähemalt ühe korra nädalas töötada. Treeningul on bicep-lokid, isomeetrilised hoidmised, tricepi tagasilöögid, ISO Tricep-i tõste ja kõik muusid nii palju keerukamaks (ja tõhusamaks!) riba vastupidavuse kaudu. "Teie käed peaksid tundma end nagu teras, aga ka nagu Jell-O," räägib Haltal rutiini tagajärgedest.

Mu käed tunnevad end praegu nagu tarretis, nii et Jell-o tundub kindlasti uuendusena. Loodan seda rutiini kasutada linna kõige rebenenud kirjanikuks, mis on tõepoolest madal baar, kuid tänapäeval, pärast aastast pandeemilist stressi. Press Play, et seada sarnaselt ülbed eesmärgid (lihtsalt nalja tehes-see on seaduslik treening, mis paneb teie käed põlema, sõltumata sellest, kas olete nagu mina või mitte!).

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.