See 16-minutiline treening tugevdab teie rinda ja tagasi parema kehahoiaku saamiseks

Hea kehahoiak on oluline ka teie tervise ja heaolu jaoks. Magamine on teie selja jaoks halb ja võib põhjustada kroonilist valu ning võib -olla pole see ka teie hammastele hea. Kui olete viimast aastat voodist töötanud või lihtsalt "pendeldanud" ainult voodist lauani diivanile, vajutage videot, et lõpuks asju sirgendada.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.