See 10-minutiline käerutiin lubab tantsija samas skulptuuriga jäsemeid

Ainus vajalik varustus on eelnimetatud kergete kaaline ja saate oma mürki valida, kui rasked soovite tõsta. Pidage siiski meeles, et parimad tulemused tulenevad raskusest, mis väsib teid 12–15-korduse komplekti lõpuks. Kui olete oma eelistatud kellad valinud, vajutage, et põletada oma teed, et relvade graatsiliselt puhverdada.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.