Need tervislikud, kõrge valguga muffinid on põhimõtteliselt nagu täielik hommikusöök ühes väikeses pakendis

Nimetatud toitumisvõimeline löök pärineb asjaolust, et Rigdeni ja Dorsey retsept sisaldavad rasva, valgu ja kiudaineid, mis on vajalik hommikusöögi ajal, et vältida uinakuaega 11 a 11 a.m. Rasv pärineb sel juhul kookospiimast. Vahepeal seedib kiud aeglaselt, et hoida oma keha täielikumana, pikemaid käike kolmest taimeallikast: suvikõrvits, õunakaste ja spinat. Ja lõpuks on valk mandlijahust, mis nagu me oleme avastanud eelmistest episoodidest Alt-küpsetusraam, Sisaldab kahekordset valku, mis on valkvalge jahuga.

Kõik need komponendid lisavad muffini, mis sobib suurepäraselt teie hommikuse kohviga, ilma et oleksite vaja teist tassi (ja kolmandat… ja neljas). See kõlab mulle esmakordse võit. Enda headusele sisse pääsemiseks vaadake Rigdeni ja Dorsey täielikku retsepti.