Üllatav põhjus, miks võiksite enne magamaminekut oma jalgu pesta

Ante üles tõstmiseks visake sisse jahutusõlid. "Suurepärane jahutusvahend on piparmündiõli, aaloe ja kurk," ütleb DR. Splichal, kes soovitab kasutada ka midagi sellist nagu Arm & Hammer niisutaja + õrn koorija (9 dollarit), kuna see võitleb koorimise, niisutava, niisutava lõhnaga, ja keha jahutamine.

Ilmselt saate hügieenilisi eeliseid, kui olete selle juures, mis on alati tore. Selle eest boonuspunktid, eriti kui arvestada "jalad on maapinnale lähim lähedus, mis tähendab, et nad saavad ringi kõndides hõlpsalt mustuse ja baktereid," ütleb DR. Splichal. "Nii paljude hignääredega tuleks jalgu iga päev pesta, et puhastada higi ja lõhna."Pole see tõde. Noh, nüüd on mul oma öises rutiinis veel üks asi.

Oh, ja Pro näpunäide: see peaksite dermatoloogide sõnul duši alla. Ja siin on see, kuidas täieliku külma dušši võtmine aitab teie ainevahetusele kasu.