Teadus, miks me nutme, ja kas see paneb meid end paremini tundma

Sellegipoolest ei pruugi see mõte, et see kõik nutmine aitab teil psühholoogiliselt olla. Isegi kui selle bioloogilise funktsiooni jaoks on veel uuringuid, nutmine, dr. Bylsma ütleb, et näib pakkuvat mõnele inimesele võimalust oma tunnete läbimiseks, olenemata sellest, kas neil on läheduses sõber, kes neid lohutab või mitte. "Kui nutate, sunnib see teid oma emotsioone töötlema ja mõtlema, mis teid häirib, ja lihtsalt sellega tegeleda," ütleb ta. "See on ka omamoodi katarsine emotsionaalse pinge vabastamine."

Kes vajab kudet?

Kui tunnete, et hakkate rebima, näpistage Spotify kurva laulu: uurimistöö näitab, et muusika kuulamise ajal võib teid õnnelikumaks tunda. Ja siin on põhjus, miks on okei lasta veetöödel tööl voolata.