Õiged soolebakterid aitavad teil paremini vananeda, ütleb Science
Kui te pole kunagi indoolidest kuulnud, tahate kindlasti nime meelde jätta: fütokeemiad-mis on see, mis paneb poopi haisevaks, FYI (või peaksin ütlema, et TMI) on näidatud, et nad aitavad loomadel säilitada nooruslikku geeniekspressiooni profiil. Mida see meie jaoks tähendab? Nad võivad parandada, kuidas hästi Me vananeme (oma tervisevahemik), mitte lihtsalt selleks, et panna meid pikemaks elama (meie eluiga).
Nad võivad parandada, kuidas hästi Me vananeme (oma tervisevahemik), mitte lihtsalt selleks, et panna meid pikemaks elama (meie eluiga).
Uuringus eraldasid teadlased geriaatrilisi usse, hiirid ja lendavad kahte rühma: üks puudus indooli tootvate bakteritega ja teine ei olnud. Leiud näitasid, et indoolid tekitanud loomadel oli pikem tervisepikkune võrreldes nendega, mis seda ei teinud. Indooliga kokkupuutunud rühm oli füüsiliselt parem, nakkuse suhtes vastupidavam ja jäi vanusega seotud puudeta.
Kuigi uuringud ei ole jõudnud sellele leiule, mis mõjutab inimeste tervist, on see kindlasti positiivne samm nooruslikus suunas. Kõigil, mida me teame, võiksime varsti elada 120 aastani-ja ikkagi jõuda joogatunde, kui oleme selles.
Armasta kuuma joogat? Teie kinnisidee võib teie nahka kahjustada. Ja kui soovite saada mõned muljetavaldavad vananemisvastased eelised, lisage need kolm toitu oma dieedile.
