80 -ndate aastate aeroobika tagasitulek tõestab tüdrukuid, kes tahavad veel lõbutseda

Pidage meeles jazzercise? See oh-nii-'80ndate aeroobika signatuuristiil-mõtlevad kõrgelt lõigatud truudide, neoon, peppy juhendajad ja kõik need viinamarjad. Noh, tänu uuele treeningstuudio lainele, mis hõlmab "füüsilist" eetost, higistavad lahedad lapsed taas vanadele.

Ja nagu nendes teibitud rühmatundides koos Jane Fonda ja Richard Simmonsiga, oleksite võinud endasse hüpata või näha, kuidas teie ema päevas tagasi vaatab.

"Inimesed on mures tuleviku pärast, poliitiliselt ja alati, kui see juhtub, näivad nad soovivad omaks võtta" Glitter.'' -Shannon Dooley, retrosweati asutaja

Retro -aeroobsetele treeningutele omane rõõmu on raske vaielda. Austraalias asuva stuudio Retrosweati asutaja Shannon Dooley usub, et see on suur osa, miks 80ndate stiilis higised hakavad tagasi tulema. "Inimesed on poliitiliselt tuleviku pärast mures ja alati, kui see juhtub.

Mark Frank, kes on We Are Synthetics, 80ndate-teemalisel stuudios, mis käivitab Ühendkuningriigis, on sarnane väljavaade. "[See] jõuab tagasi muretu ajastu juurde," ütleb ta. "Muusika oli meeliülendav ja hea enesetunne, moesid olid värvikad, mängulised ja erksad. Seevastu ta ütleb: "Fitnessimaailm on muutunud mõnevõrra hirmutavaks treeningupraktikaks nagu olümpia tõstmine, intensiivsed keerutusklassid ja ammendavad HIIT-i alglaadijad on viinud oma sõjaväe juurte juurde tagasi. Paljud [inimesed] otsivad treeningutele tasakaalukamat lähenemist, otsides treeninguid, mis pole mitte ainult tõhusad, vaid ka nauditavad."

Just see optimistlik energia inspireeris OBé asutajaid Ashley Millsi ja Mark Mullett, ehkki alateadlikult, kui nad hakkasid oma fitnessi voogesituse platvormi kaubamärgistama. Mõlemad kasvasid üles 80ndatel ja mäletavad oma emad jazzercermeeri ja aeroobivat. "See tundus nagu pidu, kuid nad higistasid ja lõbutsesid," ütleb Mills.

"Mul on kuuekümnendates naisi, kes tulevad minu juurde ja ütlevad:" Jumal tänatud, et sa oled tagasi.'' -Hashley Mills, Obé kaasasutaja

Mullett ütleb, et nende platvormi esteetika meeldib 80 -ndatel sündinud liikmetele, mis toob nende praktikale veel ühe positiivsuse. "Nad on nagu:" Oota, ma olen siin juba varem olnud-see on hea, see tundub nostalgiline, "" ütleb ta. Ja Dooley lisab, et flashback -sensatsioon toimib tellijatele, kes võtsid esimest korda trendi omaks. "Mul on kuuekümnendates naisi, kes tulevad minu juurde ja ütlevad:" Jumal tänatud, et sa oled tagasi "," ütleb naine. "Ma tean, et see, mida nad tähendavad."" "

Kuid maailma seisund ja nostalgia pole ainsad põhjused, miks treeninguid trendi juurde naasevad. See, mis tegi aeroobika nii populaarseks, on tänapäeval tõene: igaüks saab seda teha. "Tõeliselt hea vabamaadlusega aeroobika juhendaja suudab kõik klassis vaidlustada ja keegi [sõltumata kogemuste tasemest] ei tunne end välja," selgitab Dooley. (Ja kui olete kunagi proovinud CrossFit-klassi või traditsioonilist tantsuklassi, siis teate, et see pole alati nii.)

See, mis tegi aeroobika nii populaarseks, on tänapäeval tõene: igaüks saab seda teha.

Treeningsõdalased, kes armastavad ranget higi. "Üldine aeroobika sobib suurepäraselt kalorite põletamiseks ja kehahoiaku, põhistabiilsuse ja koordinatsiooni parandamiseks, tugevdades samal ajal teie südant," ütleb ta.

Ja kui olete alustanud, on raske peatuda-küsige lihtsalt Banana seelikuproduktsioonide Beyoncercise'i ja Rihannacise'i (jep, sa lugesid seda paremat) pühendunutelt New Yorgis tantsu kardiotunnid. "Aeroobika on selles sõltuvust tekitav, kuna vabastate serotoniini, endorfiinid ja dopamiini," ütleb Dooley. Kombineerige see hea enesetundega, lisab Franki ja "olete võitja juurde."

Valmis sellele ribalauale hüppama? Vaata kaugemale kui uusim Kuma haagis inspo jaoks Ja ärge unustage: Scrunchies on kohustuslikud.