Ainus treeningvarustus, mida praegu vajate

Nagu Stahl mulle osutab, on teadmised jõud. "Kuna üha enam inimesi kannab oma monitoreid ja jälgimisseadmeid treeningutele ning on haritud, kuidas koolitus lõpuks südamefunktsiooni mõjutab, muutume kõik protsessis natuke targemaks ja tervislikumaks," ütleb ta. Teatud mõttes: südame löögisageduse jälgimine tähendab, et te ei jäta kunagi oma heaolu teekonnal lööki.

Oh jah, ka parema tervise nimel saate oma soole liikumist jälgida (lahe!) ja teie viljakus (muidugi). Midagi ei saa jälgida.