Ainus seadmed, mida selle 10-minutise ülemise keha treeningu jaoks vajab, on rätik

Just siis, kui arvate, et olete selle ülakeha rätiku treeninguga peaaegu valmis, on Dong teie jaoks veel üks üllatus: triitsepsi läbipõlemine. Ta ütleb, et tõenäoliselt ei vaata te kunagi pärast seda treeningut enam kunagi oma nõude rätikut samamoodi. Ja ma arvan, et tal on õigus.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.