Üks asi, mida treenerid soovivad, et nad saaksid teile öelda

3. Teil on vaja paremat spordirinnahoidjat.

"Naiste jaoks on üks kahetsusväärsemaid ja levinumaid faux pas. Tramoinitundide juhendajana võin teile ausalt öelda, et on aegu, kus olen olnud närvis, et mõned kliendid kavatsesid saada tasuta show koos oma klassiga! Nii paljudel kaubamärkidel on tänapäeval tõesti suurepäraseid võimalusi toetavamate spordirinnahoidjate jaoks, mis on endiselt lõbusad ja trendikamad, nii et julgustan naisi veenduma."-Anonüümne, Bari Stuudio

"Spordirinnahoidjad, mis on madala mõjuga tegevuste jaoks liiga tihedad. See on täiesti kitsendav ja hoiab ära korraliku hingamise. See muudab peaaegu võimatu avada ja vabastada diafragma, rinnaku, intercostalle jne. Te ei vaja kogu seda tuge tegelikult, kui te ei hüppa üles ja alla ning teete kardio."-Sonja Brigham, Erika Bloom Pilates

4. Aluspesu asjad.

"Seal on selline asi nagu" treeningu aluspesu "ja peaksite neid kandma. Õmblusteta rihmad puhuvad su meelt. Ka need Lulu pikad sildid on mõeldud välja rebitud ja kui te seda ei tee, siis tõenäoliselt siis, kui olete plaanis häiritud!"-Anonüümne, SLT

"Kui ei kanna korralikke aluspesu või pole üldse aluspesu, pole treening [pole lahe]."-Hay Kostabi, vabakutseline juhendaja

Seda mõtlevad teie juhendajad, kui nad klassi õpetavad. Kui õpite plussidelt: need on tossude treenerid tegelikult kannavad.