Ühe tagumiku käik Blanca Padilla treener ütleb, et see on tõhusam kui kükid

Pasterino ütleb, et see on parem, kolmekordne: see kaitseb liigeseid, toonisid tagumikku ja töötab ka alumist abs, mida tema sõnul on kurikuulsalt keeruline lamedaks. Vähem valu, rohkem kasu? Kõlab nagu võit.

Algselt avaldati 24. novembril 2017; Uuendatud 26. septembril 2018.

Muud sobivuse käigud, mida saaksite parandada, mõne Pro Inteliga: plangud ja push-up.