Esimene asi, mida Julianne Hough igal hommikul teeb

Tere tulemast minu hommikusesse rutiini, kus Julianne Hough ja muud hea eluga gurud jagavad oma isiklikke (sageli üllatavaid, sageli tervislikke) hommikuseid rituaale, et aidata teil oma a.m.on vingem.

Julianne Hough
Näitleja, tantsija ja moekunstnik. Tema sügis '16 Athleisure kollektsioon koos MPG Sportiga läheb müüki 15. septembril.

Esimene asi, mida ma hommikul ärkan-see on tavaliselt umbes 6:30 a.m.-Istuge üles ja Mõelge viiele asjale, mille eest olen tänulik mis on minuga juba juhtunud või et ma tahan seda päeva teha, mis omakorda teeb mind tänulikuks. Seadsin oma päevaks väikesed vaimsed eesmärgid. Need ei pea olema suured saavutused-lihtsalt midagi sellist, nagu tahaks naeratada 10 inimesele ja nähes, et nad naerataksid.

Siis tõusen voodist, pein hambaid ja muutun. Minu kihlatu [Brooks Laich] on nii armas öö. Meil on hea süsteem: küpsetan õhtusööki, kuni ta neid teeb. Nii et pärast hommikul vahetust, Mul on mahl, mille ta eelmisel õhtul ette valmistas, kus lehtkapsas, spinat, kurk, sidrun, ingver, õun või pirn ja mõnikord peet.

Kui vajan päevaks natuke rohkem energiat, võtan oma kihlatu tohutu galloni natuke kaerahelbeid, mida ta sööb, ja mul on see enne minu 8 a.m. treening. Mulle meeldib oma treeninguid segada, teha peaaegu iga päev midagi muud. Ma teen keha Simone, Tracy Anderson, Core Power Yoga, proovisin just Anna Kaiserit .. Ma kipun tõesti otsima rohkem tantsu inspireeritud [klassid]. Arvan, et teeksin [tantsutreeningu], isegi kui ma poleks tantsija, sest see töötab väikesed pisikesed lihased, mida on raske saada, kui teete lihtsalt kükki või lunge.

Pärast trenni, Tulen koju ja mul on valgu raputatud või aurutatud munad avokaado ja tomatiga. Mõnikord ei tee ma oma meiki ega juukseid pärast dušši-teen neid tõesti ainult siis, kui mul on sellel päeval kuskile minna. Minu kihlatu ja minul on meie majas sonosekõlarid, nii et panin Kygo Pandora kanali või Alt-J-d, et seda valmis teha. Siis olen valmis oma päevaga edasi minema!

Uudishimulik, kuidas rohkem mõjutajaid oma päevi alustab? Hilary Duff's hõlmab võimulasku iga a.m., ja Cameron Diaz kihutab liitrit vett.