Lihtsaim kombeks oma halvimate päevade parandamiseks? Mõelge lahketele mõttetele teiste kohta
Niisiis, pidades seda reaalsust silmas, et teiste hindamine ei peaks minu enda ainulaadsete kingituste eest ära võtma, otsin ma kõiki võõraid, mida ma suutsin, komplimenteerida. Kohe mõistsin, et mul on tugev kalduvus otsustada:
See kakuke näeb hea välja, nautige oma vahetust raamatukogus, Mõtlesin tööl kõndimise ajal kõnniteel asuva daami poole.
Kiiresti mõistsin, et see pole kompliment, kui teie sisehääl tilkub Sarkasmiga, nii et otsustasin oma komplimente piirata asjadega, mida ma tõeliselt teise inimese kohta hindan. Pärast näpistamist muutus minu komplimendid täpsemaks ja tõsisemaks ... ja see pani mind end hästi tundma.
Teil on nii armas väike koer, ta näib olevat õnnelik, et teil on ema, Mõtlesin metrooga naist, kes nuusutas oma chihuahua.
Milline armas aktsent on teil selline hääl, mis oli mõeldud heliraamatutele, Mõtlesin oma barista poole.
Sa oled mu unistuste hõbedane rebane. Ma jätaksin kogu oma pere maha ja alustaksin teiega uut elu Cancunis, Mõtlesin oma keemilise puhastusvahendi maksmise ajal.
Lõppkokkuvõttes pani sisemiste komplimentide loomine mind tundma, nagu panen universumisse head. Peamine paranemisvaldkond? Ükski selliste mõtete teemadest polnud nimetatud komplimentidest teadlik. Niisiis, katsele järgnenud nädalal hakkasin aktiivselt oma lähedasi komplimente tegema ja nende reaktsioonid on mulle tõepoolest toonud tõelist, käegakatsutavat rõõmu.
Järgmine kord, kui teil on halb päev, teadke, et saate sellest pisut kergemini läbi, komplimenteerides teistele peas. Te tunnete end suurepäraselt ja võib -olla lisage end oma lahkuse reaalsuseks rääkimisega mugavalt, aidates seeläbi teistel inimestel olla ka paremaid päevi. Win-win.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
