Tänupühade ettevalmistamise lõplik päevajuhend

Keegi teine ​​tunneb, et oli juuli ja nüüd on tänupüha nädal aega ära? Pühad võivad teid tõsiselt hiilida ja erinevalt hõlpsasti viskavatest õhtusöökidest on see omamoodi kõrge hooldus, mida viimasel hetkel ära tõmmata.

Peale selle saab isegi hästi ettevalmistatud vaikselt stressirohke olema! Ameerika psühholoogiliste assotsiatsioonide uuring näitas, et naised on tõenäolisemad kui mehed, et pidusid veenduda (nägema, Millist muud õhtusööki nimetate regulaarselt pidudeks?) juhtub. Seega, nagu teete oma treeningute, koosolekute ja meditatsiooniga.

Joanna Goddard, Cup of Jo ja Lauren Kretzeri asutaja, vegan peakokk ja terviklik terviseekspert pole võõrustajatele võõrad, olgu see siis suurepäraste roogade kaudu või tervitades külalisi hubasesse koju. Nii et ma viktoriin neid nii suure õhtusöögi korraldamise ajajoonel. Peamine trikk? "Lihtsam on muuta asjad pidulikuks, kui jääte truuks ja mida armastate," ütleb Goddard. "Teie külalised hindavad mida iganes teete.”Siin on nende parimad näpunäited päevast päeva.

Jätkake kerimist, et teada saada, mida peaksite iga päev tänupühani tegema.

Üks nädal väljas

Planeerige oma sööki

Kontrollige külaliste toitumisvajadusi
Kuigi iga võõrustaja loodab iga külalise majutada, on raske olla kindel, kas kohtute kõigi oma lähedaste toitumispiirangutega. Võtke hetk, et jõuda ja kontrollida. "Küsige juhiseid, kui vajate spetsiaalse dieediga inimesi, kes pakuvad hea meelega retsepti ettepanekuid või pakub isegi panustama roogi või kahte, mida nad saavad kõigile jagada," ütleb Kretzer.

Kolm kuni viis päeva enne

Ärge plaanige kaks korda süüa teha
Suure kalkuniõhtusöögi eel ei tohiks te tunda ka kohustust oma külaliste lõunat serveerida. Goddardil on kiire parandus. „Suurte lõunaeinete serveerimise asemel oleme õppinud täitma külmkappi viilutatud juustude ja lihaga deli, tomatite ja salati, majoneesi ja sinepi ning suurepärase kooriksa leivaga-see, et külalised saavad end aidata, kui nad on alati näljased, kui nad on näljased. Tehtud ja tehtud, ”ütleb naine. Plaanige need asjad lisada oma ostunimekirja, mis viib mind ..

Tehke oma ostunimekiri
Kretzer loob ühe suure pidude ja sellele järgnevate asjade jaoks ühe suure ostunimekirja nagu kokteilid, lauaseaded ja muusika esitusloendid. "Ma leian, et mida rohkem organiseeritun ma olen, seda vähem tunnen end suure päevani," ütleb ta.

Kaks päeva väljas

Planeerige oma ajakava
Alustage sellest, millal soovite õhtusööki pakkuda ja tagurpidi töötada. "Visandage tänupühaks töötlemata mänguplaan," ütleb Kretzer. „See aitab teil välja mõelda, millal tabel tuleb seadistada, ahi eelsoojendatud, šampanja jahutatud jne."

Pange oma pere kaasa
Pühadeperiood seisneb koos olemises, nii et proovige kogu meeskond kaasata. "Panime lapsed tööle! Meie seitsmeaastane mees võtab kohakaartide eest vastutuse ja meie nelja-aastane mees joonistab kõigile suuri tervitusmärke, ”ütleb Goddard. “Nad armastavad kaaluda esitusloendit-see aastal ootan palju rannapoisse ja Michael Jacksonit."

Tänupüha

Hoidke see lihtsaks
On palju ära teha, see on kindel. Kuid päev enne suurt üritust võtke hetk, et nautida perega koos olemist ja asju jahedaks. Goddardi kaks senti? Haarake välja ja lõdvestuge. "Öösel enne tänupüha tellime alati India levikut," ütleb naine. "See on rahvahulga meeldiv ja seda on lihtne jagada, ja nii, et te ei pea enne järgmise hommiku algust küpsetama (ega nõusid)."

Prioriteerida enesehooldust
Kuigi peaksite kogu protsessi vältel oma vajadusi meeles pidama, võtke mõni hetk teie jaoks-olgu see siis meditatsioon või keskendumine eriti heale unele. "Ma leian, et kui mul on piisavalt silma paista, pole mul mitte ainult päeva jooksul rohkem energiat, vaid käsitlen stressiolukorda paremini," ütleb Kretzer.

Peatama ja nautima
Päeva põhjuseks on tähistada sõprade, pere ja lähedastega. Miks mitte keskenduda neile? Võtke mõni hetk pausimiseks ja kohal olema."Ärge hoidke end täiusliku keskpunkti tasemel, patsutage end esiteks majutamiseks," ütleb Kretzer. "Panete lähedastele võimaluse olla koos olulisel puhkusel; see on iseenesest tohutu."

Kui otsite retsepti inspo, siis siin on 31 tervislikku retsepti, mille eest on tänulik ja siin on põletikuvastane söögiplaani.