HIIT -treeningute tume külg (ja see pole * mitte * vigastused)

Nii kindel, HIIT treeningud olema Tõhus, aga kui õpid ikkagi treenimist armastama, ei pruugi need olla parim viis end kergendada. Selle asemel kulutage oma aega midagi, mille üle olete põnevil, aga kui te tõesti naudite suure intensiivsust, otsige seda.

Saate neid lõbusaid ja tõhusaid välitreeninguid teha kõikjal. Ja FYI, siin on värv kõige meeleolutuimate treeningute jaoks.