Kliimapsühholoog annab meile selle otse kliimamuutuste pärast, on * hea * asi

Vahepeal olen tunnistajaks muidu ebakompetentsele Trumpi administratsioonile, kes annab endast parima, et atmosfääri rohkem heitkoguseid vallandada, ja ma suusin, kui parempoolne propaganda ründab 16-aastast kliimaaktivistit, kes üritab maailma lõppu peatada, ja ma tahan karjuda, sest See on hädaolukord, Kuid inimesed teesklevad pidevalt, et kõik on korras.

Veetsin suure osa viimasest kuuest kuust, tundes hirmu, ärevust ja depressiooni. Ma kurvastasin. Ma kaotasin une. Ma sattusin paanikasse. Mõnikord kõik kolm korraga.

Nagu selgub, oli eksistentsiaalse veidra omamine parimate asjade hulka, mida ma teha sain. Nii ütleb terapeut PhD Margaret Klein Salamon, kliima mobiliseerimise asutaja ja tegevdirektor. Tema raamat, Kliima hädaolukorra ees seismine: muutke ennast tõega, on juhend neile, kes näevad, mis on ohus, ja vaevavad selle pärast hirmu, ärevuse ja meeleheite. Meie tumedate tunnete kogemine, dr. Salamon ütleb, et enne nende tegevuseks muutmist on oluline samm.

Siin, dr. Salamon ja mina arutame kliima ärevuse hirmutavat reaalsust ja seda, kuidas hirm võib olla muutuste võimsaim katalüsaator.

Kas olete Amazonase tulekahjude tõttu näinud inimeste emotsionaalse stressi pahameelt?
Kindlasti. Ma mõtlen, et ma räägin peamiselt [kliimaliikumise] inimestega inimestega. Nii et kui kliimatões elavad inimesed tunnevad seda, on see nii valus. Arvan, et inimesed, kes ei ela kliimases tões, tunnevad seda ka mingil tasemel.

Kuidas määratleda "kliimatõde"?
Kliimatõde tähendab intellektuaalselt ja emotsionaalselt meie praeguse olukorra tegelikkusega silmitsi seismist. See on terav, see on nii arenenud, kiireneb ja seisame silmitsi tsivilisatsiooni kokkuvarisemisega aastakümnete jooksul. Seda on raske täpselt öelda, millal, kuid see on juba Süürias ja Bangladeshis alguse saanud. Oleme nii kaugel kalju servast. Peame tagasi pöörama, mitte pidurid.

Nii et kui te selle reaalsusega nõustute, mõjutab see kõike. Inimesed peavad kurvastama mitte ainult nende inimeste ja liike, mille oleme juba kaotanud, vaid ka nad peavad kurvastama tulevikku, mis neil oli: nende lootused, unistused ja plaanid. Sest midagi palju, palju hullem juhtub. Leinav avab ruumi uuele eluviisile ja uuele missioonile.

"Leinamine avab ruumi uuele eluviisile ja uuele missioonile."-Margaret Klein Salamon, PhD

Milline näeb see eluviisi välja siiski?
Ma nimetan seda hädaabirežiimi. See mõistab, et sellest on ainult üks väljapääs, ja see on kollektiivse ärkamise algatamine. Me kõik oleme isiklikus ohus. Minu pere, teie pere, kõik. Peame tundma nii emotsionaalselt kui ka intellektuaalselt. Kui saame selle riikliku konsensuse, siis poliitiliselt võimalik idee plahvatab täiesti. Vaata, keegi ei taha seda probleemi. Kuid pole muud valikut, välja arvatud teate, kokkuvarisemine ja massiline surm.

Keegi ei taha sellest tegelikult rääkida, sest seda on peaaegu liiga kohutav kaaluda.
Me peaksime absoluutselt kohkuma. See on tervislik. Nii et ma arvan, et lihtsalt toetuge sinna. See pole lihtne, kuid see on põhimõtteliselt erinev viis oma emotsioonidele lähenemiseks. Soovitan teil austada ja tervitada kõiki tundeid, eriti valusaid, mis räägivad teile midagi kriitiliselt olulist.

Hirm pole halb asi. See on sõna otseses mõttes mehhanism, mille kaudu inimesed ja teised loomad muudavad riski tegutsema. Kui näete karu, jooksete minema. Kui teil seda ettekujutust poleks, sööge teid lihtsalt karu poolt. Idee, et me ei peaks inimesi kliimamuutuste pärast kartma panema, on üks halvimaid ideid maailmas. Tõde on oma olemuselt kohutav! Kui inimesed ütlevad mulle: "Oh, sa ei saa panna inimesi kartma," ütlen: "Sa räägid endast. Sina oled see, kes tunneb hirmust ülekoormatud. Projekteerite selle avalikkusele."

See on suurim, kõige eepilisem lugu! See on inimkonna viimase võimaluse lahing elu vastu, hea versus kurjus, tõde versus valed. Kliima mobilisatsiooni piires ütleme: "Maksimaalne hirm, maksimaalne lootus."

"Idee, et me ei peaks inimesi kliimamuutuste pärast kartma panema, on üks halvimaid ideid maailmas."

Kui keegi, kes seda aktivistlikku tööd teeb?
See kõik on seotud tegevusega. Töötan selle nimel, et luua kliima hädaolukorra liikumine, ja võitlen selle lahinguga nii kaua kui võimalik. Seetõttu näen lootust ja lootust, tõelist lootust, põhineb ainult olukorra realistlikul hinnangul. Muidu pole see lootus, see on rõõmsameelne optimism. Aga mul on tõeline lootus. Aega on veel. Meil pole veel olnud kollektiivne ärkamine, seejärel riiklik konsensus, et me kõik oleme isiklikult ohus, ja seejärel mobiliseerida II maailmasõja skaalal selles riigis ja kõigis teistes.

Räägime sellest, kuidas see võib juhtuda. Mõnel demokraatlikul presidendikandidaadil on kliimaplaanid, mis nõuavad net-nulli heitkoguseid 2050. aastaks. Vähemalt on neil praeguse presidendiga võrreldes plaanid, kuid 2050 on liiga hilja.
Esiteks on Donald Trumpil kliima plaan. Seda nimetatakse kõik surevad. Ma arvan, et tal on nii palju psühholoogilisi valusid ja nii hävitav ja vabariiklaste parteist on saanud surmakultuur. Nad tapavad meid kõiki.

Kuid ebapiisavad demokraatlikud kliimaplaanid tapavad ka meid kõiki. Bernie'l on praegu kõige tugevam plaan. Tom Steyeri ja Marianne Williamsoni kliimaplaanides on asju, mida tuleks meeldida.

Mida on teie nõuanne inimestele, kes tunnevad seda valu, kuid tunnevad ka abitut või ei suuda muutusi teha?
Tere tulemast valu. Valu kuulub. See on lein. See kõik on mõistlik. Tehke sellist töötlemist teiste inimestega; Sa ei peaks seda üksi tegema. Üks levinumaid ja valusaid kogemusi, mida kliimatõe aruandes elavad inimesed on võõrandumine, sest keegi ei saa aru, kui halb see on.

Selle osa saab lahendada arutelude liitumisel või majutamisel. Raamatu lõpus on mul arutelu vorming kõigega, mida vajate selle e-kirjaga, öelge seda, öelge seda. See on väga lihtne. See läheb lihtsalt rühmas ringi ja annab kõigile kolm minutit, et rääkida oma emotsionaalsest reaktsioonist kliima hädaolukorrale. Kõik, mida juhendaja teeb. Siis järgmine voor on jagada seda, mida mõtlete, et osaleda, ja kõik võtavad ühe kohustuse.

Ma arvan, et kõige olulisem asi, mida inimesed saavad teha, on rääkida teiste inimestega. Räägi oma südamest. See mõjutab kõiki. Te ei pea selle juurde tagasi astuma. Kõik, mida peate teadma. Kõik on ohus ja me peame saama negatiivsete heitkoguste võimalikult kiiresti inimlikult. Nii et rääkige sellest. Rääkige sellest, mis tunne on, et Amazon põleb ja kuidas tunne on tulevikku uurida. Rikkuma vaikust. Selle kohta tõtt rääkimise sotsiaalsed tabud tapavad meid sõna otseses mõttes.

Nii et isegi selle kriisi skaala arvestades arvate, et üks inimene saab tähenduslikku vahet teha.
Arvan, et meid kõiki kutsutakse vastutama kliimaolukorra eest. Ma mõtlen, et ühel viisil kõlab see hullumeelselt, aga öelda: "Ma kavatsen selle kuradi probleemi lahendada ja võtan selle edasi."Ilmselt ei saa keegi seda teha. Kuid see on põhjatu vastutus ja me peame seda tegema, kuni see on tehtud.

Rohkem kliima kohta: siin on üks suhteliselt lihtne, maasäästlik muutus keegi oskab teha. Ja jah, kliimakriis mõjutab juba vaimset heaolu.