Viljakuse jälgimise tehnika suurimad edusammud

See pole just uued mõtlemise-elu-luteiniseerivad hormoonitestid, mis on saadaval apteegis ja arsti kabinetis. Kuid sel suvel turule lastud sellistel tehnikapõhistel versioonidel nagu Mira, võib olla eeliseid.

Mira viljakus, 200 dollarit

Nagu need apteekide ovulatsiooni testid, testid ka LH olemasolu teie uriinis; Kuid see, mis eristab seadet nendest käsimüügi kasutatavatest pulgadest, on see, et selle võlukepp mõõdab tegelikult kui palju hormoonist on olemas (nii et saate paremini tuvastada ovulatsiooni tähistava naelu). Teine eristaja on see, et Mira rakendus aitab jälgida andmeid teie tsükli õppimiseks, ovulatsiooni ennustamiseks ja igasuguste eeskirjade eiramise märgistamiseks. Lihtsalt märkus: see on praegu jaanuarini tellitud.

Teine võimalus: keha-temperatuuril põhinevad jälgijad

Kehatemperatuur (BBT) on veel üks üldkasutatav viljakuse marker. BBT on sisuliselt teie keha temperatuur, kui see on puhkeasendis (nagu magades). "Kui ovulatsioon toimub, teevad munasarjad hormoonide progesterooni suuremaid koguseid," ütleb UCLA reproduktiivse endokrinoloogia ja viljatuse kliinilise professor Assistent Zain al-Safi, MD. "See mõjutab hüpotalamust, mis põhjustab kehatemperatuuri tõusu järgmistel päevadel pärast ovulatsiooni."

Kuid ei tema ega dr. Daneshvar peab seda meetodit ideaalselt pereplaneerimiseks. "Seda ei saa kasutada sama tsükli ajavahekordse raseduse saavutamiseks, kuna temperatuuri tõusu ajaks on ovulatsioon juba toimunud ja on liiga hilja," ütleb al-Safi al-Safi. Ta hoiatab siiski, et BBT -d saab kasutada tulevase ovulatsiooni ennustamiseks inimestel, kellel on tavalised tsüklid. (Kui teie tsükkel on tavaliselt ebaregulaarne, on see raskem marker ennustada.) See on see, mida allpool toodud tehnoloogia lubab.

Päevad viljakus, 330 dollarit

See termomeeter sünkroonib rakendusega, mis aitab teil rasedust oma kehatemperatuuri abil planeerida või vältida. Igal hommikul võtate oma temperatuuri kõigepealt ja sisestate selle, kas olete menstruatsioonis või mitte. Seejärel arvutab seade järgmise 24 tunni jooksul teie viljakuse oleku (olenemata sellest, kas olete oma viljakas aknas või mitte), et aidata teil vastavalt planeerida. Nn daami-comp algoritm, mida ta selleks kasutab, on brändi sõnul täpsuse määr 99.3 protsenti.

Wink, 129 dollarit

Wink töötab peaaegu samamoodi nagu Daysy. See on rggeeritud suukaudne termomeeter, mida kasutatakse teie varase AM -i kehatemperatuuri jälgimiseks ja teie viljakusmustrite dekodeerimiseks. See sünkroonib automaatselt rakendusega Kindara, kus saate sisestada täiendavaid andmeid, näiteks emakakaela vedeliku järjepidevust, olenemata.

Yono, 150 dollarit

See seade istub kõrvakanalis nagu paar traadita kõrvaklapid. See mõõdab keha põhitemperatuuri üleöö, nii et hommikul saate andmeid alla laadida lihtsalt, sünkroonides seade Yonolabsi rakendusega. (Märkus: kõrvaklapid ühilduvad ainult rakenduse Apple'i versiooniga, mitte Androidi versiooniga.)

Kolmas võimalus: elektrolüütide tasemel põhinevad jälgijad

dr. Al Saif ütleb mulle, et uuringud on näidanud, et elektrolüütide muutused on seotud ovulatsiooniga (kuigi tuleb märkida, et enamik neist uuringutest on aastakümneid vanad), mistõttu võib seda tüüpi test olla efektiivne viljakuse ennustamisel. Idee on see, et teie hormoonide muutused mõjutavad ka teie veres elektrolüütide (nagu naatriumi ja kaaliumi) hulka, mõlemad on ovulatsioonil tipuga. Ovacue on ainus toode turul, mis seda markerit kasutab.

Munarakud, 350 dollarit

Munakue erineb teistest turul olevatest viljakuse jälgijatest selle poolest, et kasutab kahte erinevat seadet, mis, kahju, Sisestage kahte erinevat ava. Mõlemad mõõdavad elektrolüütide taset: üks teie süljes ja üks emakakaela lima. Esimesi kasutatakse iga päev ovulatsiooni akende ennustamiseks. Viimast kasutatakse ovulatsiooni toimumise kinnitamiseks. Kõik andmed on logitud pihuarvutile ning seejärel viljakuse ja viljatuse aknad on värvikoodiga. Kasutajatel on juurdepääs ka munarakendusele, lauaarvutile ja mobiilirakendusele, kus nad saavad oma andmeid oma keha kohta kindlama hariduse saamiseks kaardistada.

Neljas valik: MISC -d kasutavad jälgijad. bioloogilised ja käitumuslikud markerid

Üldise märkusena, dr. Al-Safi sõnul ei paranda allpool toodud andmete kogumine tingimata täpsust jälgija võrreldes ainult temperatuuri testimisel.

Ava käevõru, 299 dollarit

See kantav jälgija mõõdab öösel magamise ajal üheksa erinevat bioloogilist parameetrit (seega pole sondid, keppidel pissimine, nada). Nende hulka kuulub: puhkepulltkiirus, mis suureneb, kui olete viljakas; naha temperatuur; hingamissagedus; Südame löögisageduse varieeruvuse suhe, mis on ajavahemiku varieerumine ühelt südamelöögilt järgmiseni; perfusioon, vere tarnimise protsess keha kudedele; Teie unetsükkel, E.g. Rem versus kerge uni; hüdratsiooni- ja higistamismustrid; ja soojuskao. Sünkroonige see AVA rakendusega ja hommikul on teil juurdepääs andmetele kõigi ülaltoodu kohta, samuti tagasiside oma viljakuse oleku kohta.

OVIA viljakus, vaba

Erinevalt selle loendi seadmepõhistest jälgijatest tugineb Ovia teile, et jälgida selliseid üksikasju nagu BBT väliste vahenditega. Seejärel salvestate need andmed rakendusse ja saate vastavalt teie viljakuse kohta tagasisidet. Võite suhelda ka veebis rakenduste kasutajate veebikogukonnaga. Ettevõte väidab, et see aitab vähendada keskmist aega, mis kulub paarile rasestumiseks neljast kuni kuus kuud kuni kaheni.

Mis eristab seda rakendust, näiteks keskmise perioodi jälgijaga. 2014. aastal rääkis selle asutaja Eestkostja See, et OVIA emaettevõte Ovuline kogub 24 000 tsükliga seotud andmepunkti tunnis ja kasutab neid kahes suureks viljakuse uuringuks-vaatab potentsiaalseid rasedusmärke ja veel üks uurimine, kas on olemas viis, kuidas kellegi viljakust "skoorida".

Mõeldav, 199 dollarit kuus

Wellness Junkies (tõstab käe) võib leida selle rakenduse suhteliselt nõmedama hinnasildi, mis on kulude väärt, kuna mõeldav teeb rohkem kui teie tsükli/viljakuse jälgimine. Selle põhirõhk on tegelikult otsida konkreetseid viljakuse tõkkeid teie andmete piires ja seejärel neid koos teiega tõrkeotsingu.

Alustuseks võtate viktoriini, mis palub teil rääkida paljude tsükliga seotud teguritega, sealhulgas menstruatsiooni pikkus, regulaarsus jne. Seejärel annab see teile tagasiside võimalike valupunktide kohta, e.g. Teie periood on keskmisest lühem ja annab teile jätkuvad juhised selles valdkonnas "parandamiseks" (sealhulgas teie uksele toimetatud isikupärased toidulisandid). Võetakse arvesse elustiili tegureid, e.g. Kui sageli magate ja mida sööte, ning käitumise muutmine on suur osa Decevable'i viljakuse retseptidest.

Kuma, tasuta

See rakendus jälgib samu indikaatoreid kui enamikul teistel selles loendis olevate viljakuse jälgijaid, ja siis mõned. See tahab teada selliseid asju nagu, milliseid positsioone proovisite, kui seksida ja millist teie partnerit sööb või kui aktiivsed nad on jne. See on ka ainus rakendus, mis jälgib ka meeste viljakust (sest hei, see võtab kaks!). Nagu Ovia. Glow pakub ka viljakuse konsultatsioone ja allahindlusi viljakuse ravi osas.

Üritab eostada? Siin on kolm viisi, kuidas oma viljakust loomulikult suurendada. Samuti võiksite proovida viljakustreeneri palkamist, päikesekaitsekreemi vältimist ja oma joogamatti suhtes ettevaatlikku.