Parim aeg kollageeni võtmiseks on… ?

Ja see mõte, et teie kollageeni toidulisandit lagundab seedehapet maos? See on müüt. "Teie maohape väheneb tegelikult toiduga. Nii et kui teil oleks vaja toidulisandit happe eest kaitsta, siis võtaksite selle koos Toit, "ütleb New Yorgi Skinney Med Spa Dermatoloog Hadley King, MD. "Kollageeni toidulisandid lagunevad tavaliselt teie maohappega või ilma toidu-into-aminohappeteta, mida seejärel kasutatakse kollageeni ehitamiseks."

dr. King ei arva ka, et veendumuse varundamiseks on piisavalt tõendeid, et peaksite toidulisandeid öösel võtma, et sünkroonida oma keha loomuliku remondiajaga. Niisiis, teie nahk tänab teid, kas eelistate segada oma kollageeni oma kuulikindlasse kohvi (a la hõivatud Philipps) või lõõgastavaks, öiseks smuutile.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.

Algselt avaldatud 18. septembril 2017; Uuendatud 28. juulil 2018.