8 parimat sõpra hetki, mis kahekordistavad kui õigustatult kasulikke heaolu näpunäiteid

2. Tea omaenda erogeenseid tsoone

Kui Chandler küsib Monicalt ja Rachelilt nõu, kuidas oma tüdruksõber voodis õnnelikuks teha, saab ta unustamatu õppetunni anatoomiast. Monica juhib tähelepanu kõigile laiustele, mis töö tehtud saavad. Kui ta jõuab number seitsmeni, jõuab ta sinna ise lihtsalt mõtledes. Kui tegemist on seksi ajal hästi, on oma keha tundmine ja selle kuulamine võtmetähtsusega.

3. Sörkjooksu ja tee seda rõõmustundega

Sörkimine pargis ei pruugi olla kõigile, kuid siis pole kõik proovinud Phoebe seda võtta. Ta teeb Rachelile juhtumi, et eriti muretu olemine teeb kogu kogemuse palju lõbusamaks. Mis puutub kõigi värisevate võõraste tegemisse? Pheebs juhib tähelepanu sellele, et näete neid ainult hetkeks ja siis olete nende silmist väljas ja nad on teie meelest väljas. See vabastab nii mõistuse kui ka keha jaoks, nagu klassi iseenda versioon, mis kontrollib, kuna Jennifer Aniston ja Taryn Toomey on reaalses elus sõbrad.

4. Hankige massaažid stressi leevendamiseks

Kuna eksperdid soovitavad regulaarset massaažiprotseduuri (sõltuvalt teie emotsionaalsetest ja füüsilistest vajadustest tegeliku sagedusega), arvestage end õnnelikuks, kui teil on massaažiterapeut nagu Phoebe omaenda sõprade rühmas. Tegelikult leidis Monica kohe teada, kui lõdvestunud ja ahem, vokaal, massaaž võib teid tunda.

5. Lõdvestage mullivanniga

Veel üks võimalus stressi leevendamiseks? Valmistamine nagu Chandler ja aroomiteraapia mullivanni võtmine täis rahustavaid eeterlikke õlisid. Pidage ainult meeles, et lukustage uks, välja arvatud juhul, kui soovite, et kõik oma toakaaslased praamiksid, ohustades tegevuse lõõgastavaid omadusi (koos küünlate ja Enyaga).

6. Jätkake oma unistuste tööd

Kõik sõbrad uurivad oma ambitsioone ja jälitavad oma unistusi kogu etenduse ajal, kuid karjääripõhistest süžeedest kõige inspireerivam on Chandleri oma. Tundes end seisma ja õnnetu töös, mis maksis arveid, kuid ei täitnud teda, püüdis ta alustada otsast peale ja jätkata reklaamimist. Selle asemel, et oodata ja imestada, mis võis olla, tegi ta suure nihke ja seadis endale uued eesmärgid. Pärast oma karjääri trajektoori lähtestamist ja internina alustamist tasus valik tema eest ära.

7. Pidada armastuse ja tutvumise reegleid painutamiseks

Suhete kohta on palju õppetunde (sealhulgas veenduge, et mõlemad osapooled on täiesti selged, mida „paus tähendab”, mida saatest koguda, kuid üks järjehoidjaks on Monica, kes võtab vastu oma armuelu. Ta võttis lehte moodsast etiketi raamatust, otsustades Chandlerile ettepaneku teha. Lõpuks küsib ta naiselt (spoiler: naine ütleb jah), kuid kogu stsenaarium inspireeris kahtlemata paljusid teisi lõpetama ootamise küsimusele, mida nad ise hea meelega küsivad.

8. Alati eelistage oma sõpru

Jõugul olid tõusud ja mõõnad, kuid lõpuks olid neil üksteise parimad huvid. See rühm pani nii paljud inimesed endaga nali tundma oma 10 eetris ja 15 -aastase uuesti vaatamise eest. Nende kestv side ekraanil ja ekraanivälistes vaatajates võib olla meeldetuletus, et meie sõbrad peaksid alati olema peamine prioriteet. Lõppude lõpuks on sõprus vaimse tervise suhtes positiivne. Nii et tehke aega, et kokku saada ja vaadata mõnda korda, sealhulgas neid parimaid Sõbrad Hetked heaolule.

Telesaated kõrvale jättes, teised parimad sõprade hetked teie enda elus võivad hõlmata reisimist ja pulmade kavandamist.