6-vastav, soolestikusõbralik salatikuulutaja Tracy Anderson vannub mööda

Valmis oma salatirutiini raputama? Proovige Tracy Andersoni ülitäpset, 6-praktilist saladiare retsepti, mis on pakitud probiootikume.

Tracy Andersoni hakitud salat

Koostisosad
1 kõva keedetud muna
Käputäis segatud rohelisi
Käputäis viilutatud kurki
2 supilusikatäit hapukapsast
Rosmariini meresool
Riisveini äädika prits

1. Kombineeri tükeldatud kõvasti keedetud muna, kurk ja segatud rohelised salatikaussis koos Krautiga (ühe serveerimine on umbes 2 lusikatäit).

2. Kleit riisveini äädika ja rosmariini meresoolaga maitse järgi.

See on see. Sööte vähem ajaga kui Andersoni 4-minutilise jala treeningu tegemine.

Nüüd, kui olete Kraut pöördunud, on siin veel 5 viisi, kuidas töötada oma dieeti kääritatud kapsas. Söögikordade vahel soolestiku tõuke saamiseks on siin teie juhend õige probiootikumi valimiseks.

See lugu avaldati algselt 18. märtsil 2017; Seda värskendati 19. juulil 2018.