Jessica Bieli heaolu kokkuvõttes 6 tervislikumat eset

3. Ta teeb Reg -is krüoteraapiat

Kui te pole seda märganud, ei tundu Timberlakes kunagi vananevat ja see võib olla tingitud nende armastusest krüoteraapia vastu. Ravi hõlmab mõne minuti veetmist jääkülma paagis, mis väidetavalt vähendab põletikku ja lihasvalu, samuti annab teie nahale tõuke. Ühe eksperdi sõnul pakub see tervislikku kuma, täiustatud jume ja tõuke kollageeni aja jooksul. Pole ime, et ta saab ravi nii tihti kui igal teisel päeval.

4. Ta armastab süüa teha toitainerikkaid toite

Isegi tema tööpäevadel (ja neid on palju), Bielil on üks kiirtoit, mis tabab alati kohta: omatehtud veganpüreed. "Olen suur hõlpsalt valmistatud veganpüree fänn, mis minu arvates võib olla kena, kerge õhtusöömaaeg. Küpsetate köögivilju, röstides neid ahjus, lisate soola, pipra ja oma lemmikvürtse, "ütleb ta. "Seejärel paned selle segisti ja buum on teinud endast tõeliselt kerge, tõesti tervisliku, uhke supi, mida igaüks saab üsna hõlpsalt nautida."

5. Ta tegeleb valusate lihastega, töötades rohkem välja

Isegi kui totaalset treeninghuvi, kes saab kaaluda, ühejalgsed püstoli kükitajad, nagu see pole suur asi, on ta ikka aeg-ajalt valus. Selle asemel, et lamada ja lasta põletada, vannub ta valu läbi ja minnes. "Töötage uuesti välja. Minge kohe tagasi. Kui teil on valus, töötage välja puusad või tagumik või mis iganes see on, "ütleb ta.

6. Ta tähistab häid uudiseid õhuklappidega

Enamik inimesi tähistab häid uudiseid, võttes end välja sööma või valades kena klaasi punast veini. Biel seevastu vabastab tema põnevuse õhuklappidega. Kas ootaksite midagi vähemat?

Siit saate teada, kuidas Madonna hoiab oma tervist läikivaks ja uueks igas vanuses. Või saate teada üheksa Meghan Markle tervislikumat harjumust.