5 suurimat südame tervisega müüti, mida kardioloog soovib, et lõpetaksite uskumise
2. Olen liiga noor, et südamehaigusi saada
"Südamehaigused võivad ilmneda igas vanuses ja ummistunud arteriteni põhjustav tahvel võib hakata arenema juba lapsepõlves," ütleb DR. Mehta. Kuna südamehaigustega seotud riskifaktorite määr (sealhulgas diabeet, kõrge kolesterool ja rasvumine) on noortel täiskasvanutel üha enam eelnevaid, ei tohiks seda kindlasti pidada "eakate haigusteks", ütleb ta.
3. Statiinid on halvad
Statiinid, kõige tavalisemad ravimid, mida kasutatakse kolesterooli alandamiseks. Mehta ütleb, et see on suuresti põhjendamatu. Statiinid vähendavad kolesterooli ja on näidatud, et vähendavad südameatakkide, insuldide ja muude [südamega seotud] haiguste riske kõige ohustatud inimestel. Sellegipoolest pole statiinid täiuslikud. "On mõningaid kahjulikke mõjusid, näiteks lihasvalud, uus algus diabeet ja kerge kognitiivne langus, mis võib mõnel inimesel ilmneda," ütleb ta. "Kui need kõrvaltoimed tekivad, tuleks arutada oma arstiga, et statiini või annust saaks muuta."Kuid isegi nende kõrvaltoimete korral dr. Mehta väidab, et statiinid pole "halvad."
4. Kui teil pole kõrge vererõhu sümptomeid, pole teil seda
Seal on põhjus, miks kõrget vererõhku nimetatakse sageli vaikseks tapjaks. "Enamik inimesi ei tea, et nende vererõhk on kõrge, kui nad pole seda kontrollinud," ütleb naine. Kui jäetakse märkamata, võib kõrge vererõhk põhjustada südameatakke, südamepuudulikkust või lööki-peamine põhjus, miks regulaarsed kontrollivad arstiga on olulised.
5. Mul pole arütmiat, sest mu südame löömine on kena ja püsiv
dr. Mehta ütleb, et arütmia läheb sageli märkamatuks. "Enamik kodade virvendusega patsiente märkab ebaregulaarset südamelööke või õhupuudust või väsimust, kuid mõnel patsiendil [pole sümptomeid]," ütleb ta. "Kas sümptomaatiline või mitte, insuldiriskid on muutumatud."Suurimad riskid: südame paispuudulikkus, hüpertensioon, kaugelearenenud vanus, naiste sugu, diabeet, veresoontehaigus või insult.
Südame tervis on asi, millele kõik peaksid mõtlema. Kui teil on südamehaiguste kohta fakte, on lihtsam kinni pidada harjumustest, mis mõjutavad.
Siin on kaheksa viisi südamehaiguste ennetamiseks. Lisaks, kuidas treening ja südame tervis on ühendatud.
