30-minutiline joogavoog tasakaalu ja pikaealisuse edendamiseks

Seda suunavat jõudu silmas pidades viib ta teid läbi tuttavate joogapositsioonide, näiteks kass/lehm, sõdalane, sõdalane kaks, tooli poseerimine, silla poos ja palju muud. Vool on aeglane ja püsiv, kuid võimas ning see paneb teid kindlasti kõnnitama, kui püüdlete saavutada.

Peaaegu ei ole võimalik saavutada kõike, mida tänapäevane elus nõutakse, mis tahes tasakaaluga; Mõni (loe: enamik) päevi, te võtate niiöelda. Kuid see vool aitab teil leida oma keskuse taaspressimängu, et saada ühtlam jalga ja meeles, stat.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.