3 eeterlikku õli, mis peaksid olema igas aromaatses stardipakis

Nii et hüppasite relva ja ostsite hajuti, enne kui teil tegelikult midagi hajutada oli ("liiga ilus edasi anda" on tõeline asi, eks?)-Nüüd on käes oma eeterlike õlide valimine. Nii palju valida (neid on vähemalt viis lihtsalt magada), kust alustada?

Amy Galper New Yorgi aroomiteraapia instituudist, sertifitseeritud aroomitehapeut ja kõigi asjade asjatundja, on siin, et aidata eeterlike õlide petmislehte algajatele.

Enne sisseoste minekut pidage meeles seda olulist näpunäidet Galperilt: kontrollige alati silti. Mõnikord segatakse eeterlikke õlisid sünteetiliste lõhnaõlidega, nii et veenduge, et ostate tõelisi eeterlikke õlisid, "see tähendab, et saate mingil viisil kontrollida, et need on taimest täielikult pärit," ütleb ta.

Loe edasi, et näha Galperi Expert 3 valikut eeterlike õlide stardikomplekti jaoks.

Lavendel

"Lavendel on õli, mis minu arvates peaksid olema. Seda saab kasutada mis tahes olukorras ja igasuguses vaevuses. See võib rahustada närvilist kõhtu. See võib aidata rahustada närvilisuse algust või paanikahooge. See võib aidata teie meelt vaigistada, et saaksite selgelt mõelda. See võib valu leevendada valulike lihaste eest. See võib aidata peavalu. See võib rahustada paberilõiget, kildu või sääsehammustust. Sellel on palju erinevaid paranemis- ja terapeutilisi omadusi. See on üks neist suurepärastest õlidest, mida kasutada igas füüsilise heaolu rakenduses, aga ka emotsionaalse ja psühholoogilise tasakaalustamise korral."

Rosmariin

"See on samast rosmariinist, millega me küpsetame. Õli ärkab ja on afiinsus hingamise ja meie hingamisruumi suhtes. See on tore ka siis, kui jääte haigeks või kui tunnete end mingil moel nõrgenevana. Ma kipun seda kasutama peamiselt hinge toetamiseks, mõtete puhastamiseks ja keskendumiseks ning mõtlemiseks ja keskendumiseks."

Tsitrus

"Nad on meeleolu tõstmise jaoks tõesti imelised, kui tunnete end oma elus seisma. Nad on heledad ja ärkavad. Neil on need tõeliselt suurepärased omadused meie hingamisteede puhastamiseks, seedetrakti [süsteemi] puhastamiseks ja mõtete puhastamiseks. [Tsitrusõlid] Kombineerivad tõesti hästi rosmariini ja lavendliga emotsioonide tasakaalustamiseks, vereringe parandamiseks ja naha puhastamiseks."

Essentsõlisid saavad tõesti kasutada igaüks näiliselt millegi jaoks: Miranda Kerr kasutas neid südamevalu läbimiseks ja Justin Bieber ei saa ilma nendeta tuuritada.