Varastage selle psühholoogi skript, kui halb kuulaja paneb su vere keema

Üks mu lemmikloomadest (ja oh, mul on palju, aga see on tipus) on see, kui keegi esitab mulle küsimuse, vastan ja siis nad jätkavad seda, mida ma ütlesin, et tähendada midagi muud. Ma ütlen neile näiteks, et minu lemmikmaitse jäätise on piparmündi šokolaadikiip. Ja enne kui ma seda tean, viskavad nad mind selle eest, et ma ei andnud turske ahvile selle jumaldamist. (Selle kohta on ka tõsisemaid näiteid.)

Kui see juhtub, jäin ma torkama, vaidlen, üritan end kaitsta, kui mu raev ehitab. Ja kui vestlus eskaleerub argumendile, ei kõnni keegi hea enesetunne. Seetõttu jagas hiljuti Philadelphia tervikliku psühholoogi PhD Nicole Lepera, hiljuti paremat, vaimset tervishoiu-spetsialisti poolt heaks kiidetud mänguplaani.

Hiljutises Instagrami postituses dr. Lepera annab täpse skripti, mida öelda, kui halb kuulaja tõlgendab teie sõnu halvemini kui Siri. Kasutage lihtsalt ühte neist ridadest ja väljuge konvoist graatsiliselt.

1. "Ma ei otsi teid, et minuga nõustute."
2. "Me näeme asju teisiti."
3. "Ma saan teie vaatenurgast aru."
4. "Teil võib selles olla õigus."
5. "Ma hindan, et jagasite oma vaatenurka."
6. "Kas me saame selle vestluse peatada enne, kui tunneme end ülekoormatud?"
7. Ei ütle üldse midagi.

Seda tüüpi asümmeetriline argument valutab nii halvasti, dr. Lepera ütleb, kuna tunneme end alahinnatud, kui meid eiratakse (tahtlikult või mitte) või kui meie vaatenurka ei anta seda, mida näeme selle tõeliseks usutavaks. "Meie põhivajadusi inimesena tuleb näha [ja] kuulda," kirjutab naine Instagramis. "Niisiis, kui meie sügavaimate haavade osas on valesti mõistetud."

Sellepärast proovime nii kõvasti tagasi ringi liikuda ja end selgitada. Kuid tehes seda siis, kui teisel inimesel on puuvilla kõrvus. Kui saame emotsionaalse küpsuse, dr. Lepera ütleb, et saame teada, et "võime teise inimese arvamusega nõustuda ilma, et nad vajaksid neid nägema või omama" ja et "saame inimestega suhelda, ja võime ka igal ajal valida, et lõpetada kaasamine."Nii et kui teie tõe elamine tähendab halva kuulajaga vestlusest lahkelt väljumist, on see teie õigus. Sa kuuled mind?

Või võib teie halva kuulamisvarrer olla nartsissist. Siin on 6 tüüpi. Lisaks, kuidas vaigistada ühe keskpaiga.