Pigistage see kiire treening, seejärel minge tagasi puhkuserežiimi

Te tunnete end alati nagu higi -seshi rokkstaar, kuid pühendumine oma tavalisele HIIT -klassile, kui teil on valgeid elevantide kingitusi, et leida ja piparmündi lattes juua, on pikk tellimus.

Meil on just teie puhkeplaani salvestamiseks asi: kaks uut higisarja episoodi, meie Quickie videod Athletaga, millel on treeningud lühikesed, kuid suured löögid.

Peaosades Akini armee treener Bree Brankeri ja Flow Yogi Melissa Woodis (ja nende IRL-i higiõed), on suminat episoodid põhimõtteliselt meistriklass, mis on lohakas, kuid tõhusate rutiinide võimuses ja naissoost sõprus.

Esiteks on Brankeri ja tema tapja viieminutilised relvad ja ABS-meetod (tõsine ajakriipru häkkimine). Sest kuigi see peaks, ei tehta ostlemist tegelikult arvestada treeninguna.

Vaadake nüüd videot (ja hoidke seda oma pühade kõige tihedamate päevade järjehoidjatesse).

Koostöös Athletaga