Hispaania on kuulutatud maailma tervislikuimaks riigiks, tänu (osaliselt) Vahemere dieedile
2018. aastal avaldatud uuring New England Journal of Medicine leidis, et 7447 osalejat, kes olid kõrge südame-veresoonkonna riskid. Ja teadlased usuvad, et see võib anda tõendusmaterjali selle kohta, miks Hispaania esitas (Itaaliaga sekundil, teenides tervise hinde 92).
Lisaks sellele, et need tervisepidurid on (*ahem*) südamesse võtnud, on oluline ka meeles pidada, et Vahemere dieet soodustab aju tervist, võib aidata depressiooni ja ärevust leevendada, teeb teie soolestikku imet ja palju, palju muud. Nii et kui elate nii tervislikult kui hispaanlane, minge edasi: sööge seda paella!
Valencia on praegu Hispaania heaolu stseeni täht, siin on põhjus. Lisaks, kuidas navigeerida Vahemere dieeti (ja maailma tervislikuma riigi tänavaid!) Kui te ei söö liha.
